w 29

Decydująca była kontra po froncie Zmieniony przez - pilek w dniu 2016-07-09 19:21:29

Eee tam. Wg mnie te mundury sa w porzadku. W ogole polski mundur jest niezle obmyslany, ale ze strasznie syfnego materialo. Tylko nieliczni maja dostep do polskich np. ripstopow. A te pustynne maja normalny kroj, tyle ze camo inne, no i na pewno material. Co do 'copek' to masz na mysli te kapelusze tak? To pewnie tak troche dla picu, podczas [...]

hmm nie wiem czy cos Ci to powie oparty na e6300 , plycie glownej gigabyte'a do tego 2GB ramu 800MHz w dualu (2*1024), fajniusia karta graficzna MSI GeForce 7900GTO 512MB, 19'' lcd monitor, 280GB dysk, nagrywarka dvd , jedynie nie bawilem sie w dobry dzwiek, bo i tak chce dokupic za jakis czas dobre kino domowe ,ktore podlacze pod kompa (podobnie [...]

Info od Prezesa Michalaka AMATORSKA OLYMPIA W INTERNECIE ! Do Moskwy zlatuje obecnie amatorska kulturystyczna elita świata, aby wziąć udział w turnieju Amatorska Mr. Olympia, zaplanowanym na ten weekend w stolicy Rosji. W tym elitarnym kręgu znajduje się dwóch Polaków: mistrz świata z 2012 r Marek Olejniczak oraz zwycięzca Arnold Classic Europe [...]

W srodku Marokanczyk Abdel Aziz Dzhelali, zwyciezca kat. +100 i pozniej Overall. Nagroda - 6.000$, karta Pro, udzial w Mr.Olympaia 2015 w Las Vegas, ekskluzywny kontrakt z magazynem FLEX ( kliknac zdjecie aby powiekszyc) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6c6892e861f3429881f895ec03bf1cf9.JPG [...]

jak tak na spokojnie sobie przeanalizować to człowiek dochodzi do wniosku ,że kulturystyka to chyba najgłupszy sport na świecie pochłania mnóstwo kasy,czasu,niszczy zdrowie ,relacje rodzinne itp a na dodatek pomimo wszystkich wyrzeczeń i 100% wkładu w przygotowania zostaje się wyruchanym %-) Niekoniecznie ... tylko , gdy jesteś wyczynowym [...]

Nunchaku – jest bezdyskusyjnie piękną bronią , co do skuteczności – wymaga długotrwałego treningu ale jeśli już posiądziesz technikę jest bronią naprawdę niebezpieczną – potencjalne trafienie przy pełnej szybkości to praktycznie złamana kość . W zwarciu można uderzać końcówkami pałek , zakładać dźwignie , duszenia [...]

Obserwuje temat od poczatku i bardzo mi sie podoba Jedz i rosnij chlopie! P.S. SOG Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-04-29 08:58:56

rodic: dzieki , fajnie ze ktos kto tyle siedzi na forum tu zaglada , przynajmniej jakis nadzór mam // dziś waga wybiła niecałe 75 co mnie dość zaskoczyło , popoludniu robie brzucho i wskakuje na rowerek ,niestety przyszly tydzien bedzie troszke ograniczony z siłownią- pon, sr, pt, sami wiecie , święta , matura i inne takie , pozdr / wrzucam [...]

@ Canecorso Racja święta, przeczytałem nie 10 tys., a 60 artykułów, z czego połowa była o gołych babach, i jak widzę program z 8 X 4-6/100 s. martwego, drążka/zołnierskiego w jednym treningu, to, przy całej mojej głupocie, nieoczytaniu i generalnie - deb,ilizmie wtórnym, dostrzegam mocą ostatniej szarej komórki, że ktoś Cię wkręca z tym [...]

Dziekuje bardzo kcainam Niewiem czy powinnam zakladac nowy watek - gdzie indziej ale co myslicie o cwiczeniach typu '8min abs' Zmieniony przez - fluffy_bear w dniu 2014-10-29 21:22:10

...cwiczysz 1 raz w tygodniu... ...tylko sie nie przetrenuj... LOL -==- Członek SOA -==- -==- NO PAIN NO GAIN -==- -==- http://www.pajacyk.pl -==-

hehe moj brachol gra w rugby ostatnio z bara pod oko dostal i wrucil z przecietym polikiem Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 --- --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

Zmniejsz jego ilość jedząc bardziej przetworzone produkty zbożowe, np. ryż biały zamiast dzikiego czy brązowego. Przyzwyczaić się nie przyzwyczai, gdyż błonnik spowalnia przechodzenie gazów w jelitach przez co mogą powstawać wzdęcia oraz bóle oraz jest gazotwórczy przy jego rozkładzie przez bakterie mikroflory. Ps. Przyczyną może być również inny [...]

Dobre produkty masz zestawione w diecie. Jak odczuwasz niedobór o3 to dorzuć ją z suplementu i wtedy będzie idealnie I się tak nie martw,bo zwariujesz ;) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-07-19 10:25:29

witam,waze 90kg, mam 189cm wzrostu, 18lat ulozylem juz diete na mase dalem do sprawdzenia itp, niby wszystko gra tutaj BWT: B:180g, 2g/kmc W:430g, 4,78g/kmc T:90g, 1g/kmc mnozac B x 4kcal, WW x 4kcal i T x 9kcal wychodz mi ok. 3250kcal ogolnie siedze sobie na tylku, chodze do szkoly i na silownie, moja jedyna aktywnosc fizyczna. patrzac na [...]

magiik93 dostaniesz w kazdym markecie. Cenowo ok 6zl za 200g. Na serwisach aukcyjnych na pewno taniej. vegeta1993 jak nie bedzie efektow to zwiekszaj weglwodany Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-29 14:20:27

Dzisiaj Podciągania podchwytem 5 60 scyzoryków 30,60,90,120s DOUBLE C&J 6/RM Potem 2x16kg Komplex FLOOR PRESS ROW SQUAT HIGH PULL WSPIECIA NA LYDKI 20x swing jedna 16kg Całośc dwa razy GTG zamieniłem na 2 pociągnięcia nachwytem i taak juz będe jechał i zwiększał celem jest 10 pełnych pociągów. Pistolety już czasami mi wychodzą po jednym na nogę, [...]

Oby tylko Reem nie nadział się na jakąś szarże bo może być ułożony do snu ;( Chciałbym zobaczyć fajerwerki ale może zawalczyć zachowawczo jak z Mirem Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2014-09-06 04:29:55

https://i.imgur.com/ObUrsC6.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Francis Ngannou nowym mistrzem wagi ciężkiej po posłaniu na deski Stipe Miocica na UFC 260 Ponad trzy lata po pierwszej próbie zdobycia tytułu mistrza wagi ciężkiej, Francis Ngannou został nowym mistrzem UFC po znakomitym występie w walce wieczoru gali UFC 260 po pokonaniu Stipe Miocica w [...]